Earthing, ook wel bekend als grounding, verwijst naar de praktijk van fysiek contact maken met de aarde, meestal door blootsvoets te lopen op gras, aarde of zand, of door gebruik te maken van speciale aardingsproducten zoals aarden matten. Deze eeuwenoude praktijk heeft de aandacht getrokken van wetenschappers en gezondheidsenthousiasten vanwege de potentiële voordelen voor de gezondheid. Hier zijn enkele redenen waarom earthing gunstig zou kunnen zijn:

Aarden helpt bij het verminderen van stress en angst. Direct contact met de aarde kan een ontspannend effect hebben, wat kan bijdragen aan een betere geestelijke en lichamelijke gezondheid. (dit is ook het geval met onze Aardt producten u bent dan ook geaard met de Arden!) 

Studies beweren dat aarden kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Ontstekingen worden geassocieerd met verschillende chronische gezondheidsproblemen, en het verminderen ervan kan de algehele gezondheid ten goede komen.

Mensen die aarden, hebben vaak een betere slaapkwaliteit en een vermindering van slapeloosheid. Dit heeft te maken met het reguleren van het circadiaans ritme en het helpen van het lichaam om zich beter aan te passen aan de natuurlijke dag-nachtcyclus.

Aarden helpen overtollige vrije radicalen in het lichaam af te voeren. Vrije radicalen kunnen cel beschadiging veroorzaken en worden in verband gebracht met veroudering